{"id":873,"date":"2016-04-06T16:01:34","date_gmt":"2016-04-06T16:01:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.albamolinavisionguide.com\/es\/?p=873"},"modified":"2021-01-02T21:38:43","modified_gmt":"2021-01-02T21:38:43","slug":"que-es-salud-integral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alba-molina.com\/es\/2016\/04\/06\/que-es-salud-integral\/","title":{"rendered":"\u00bfQU\u00c9 ES SALUD INTEGRAL?"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li style=\"text-align: center\">\u00bfIngerir alimentos 100% org\u00e1nicos y llenos de fibra?<\/li>\n<li style=\"text-align: center\">\u00bfRealizar dos horas diarias de ejercicio f\u00edsico?<\/li>\n<li style=\"text-align: center\">\u00bfTomar un mont\u00f3n de vitaminas y suplementos nutricionales?<\/li>\n<li style=\"text-align: center\">\u00bfTener frecuentes chequeos m\u00e9dicos?<\/li>\n<li style=\"text-align: center\">\u00bfEs simplemente el pensamiento positivo?<\/li>\n<li style=\"text-align: center\">\u00bfQu\u00e9 tan dif\u00edcil es lograrla?<\/li>\n<li style=\"text-align: center\">\u00bfDepende de la edad?<\/li>\n<li style=\"text-align: center\">\u00bfImplica mucho sacrificio?<\/li>\n<li style=\"text-align: center\">\u00bfEs caro obtenerla?<\/li>\n<li style=\"text-align: center\">\u00bfSe requiere talento atl\u00e9tico?<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center\">&nbsp;&nbsp;&nbsp; ***********<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><em>Hay infinidad de causas de enfermedades generadas por los malos h\u00e1bitos de cada individuo, incluyendo la falta de sue\u00f1o o de hidrataci\u00f3n adecuada. <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><em>Otras son generadas por qu\u00edmicos en el medio ambiente, o en los alimentos procesados.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><em>Pero tambi\u00e9n existen las enfermedades generadas <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><em>por una actitud mental de rechazo a la realidad que se vive, o hasta a uno mismo&#8230;!<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong><em>El estado de balance y paz <\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong><em>comienza por el auto-conocimiento y la auto-aceptaci\u00f3n.<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong><em>Al decir esto incluyo tanto la aceptaci\u00f3n de nuestro cuerpo, <\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong><em>como de nuestra personalidad, nuestra historia, <\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong><em>y nuestra situaci\u00f3n de vida presente.<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Al aceptarnos como somos,<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">quitamos toda resistencia y lamentaci\u00f3n por lo que \u201cno somos\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Luego de hacer las paces&nbsp; con nuestro presente y nuestro pasado,<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">podremos valorar objetivamente si nos conviene realizar cambios, y por qu\u00e9;<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">si nos beneficiar\u00edamos en forma importante,<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">o si es mero capricho por causa de comparaciones triviales<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">s\u00f3lo para proyectar una imagen externa hacia los dem\u00e1s.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Una vez valorado todo esto,<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">si la decisi\u00f3n es implementar algunos cambios en cualquier \u00e1rea de nuestra vida,<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">lo siguiente es hacer un firme pacto con uno mismo<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">para realizarlo a pasos realistas y consistentes,<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">disfrutando el proceso transformador y celebrando cada peque\u00f1o logro o mejora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfIngerir alimentos 100% org\u00e1nicos y llenos de fibra? \u00bfRealizar dos horas diarias de ejercicio f\u00edsico? \u00bfTomar un mont\u00f3n de vitaminas y suplementos nutricionales? \u00bfTener frecuentes chequeos m\u00e9dicos? \u00bfEs simplemente el pensamiento positivo? \u00bfQu\u00e9 tan dif\u00edcil es lograrla? \u00bfDepende de la edad? \u00bfImplica mucho sacrificio? \u00bfEs caro obtenerla? \u00bfSe requiere talento atl\u00e9tico? &nbsp;&nbsp;&nbsp; *********** Hay infinidad [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1221,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-873","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alba-molina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/873","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alba-molina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alba-molina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alba-molina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alba-molina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=873"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/alba-molina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/873\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1222,"href":"https:\/\/alba-molina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/873\/revisions\/1222"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alba-molina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alba-molina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=873"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alba-molina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=873"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alba-molina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=873"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}