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“Este es un lugar para todos aquellos con sed de encontrar su verdadera Esencia
a través del balance pleno, en todas las áreas de su Ser.
En esto consiste el bienestar integral y la auténtica prosperidad.”
~Alba

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SEMANA #4 SALUD ESPIRITUAL

SEMANA #4 SALUD ESPIRITUAL

(Acudiendo al verdadero potencial interno) Aquí también te ofrezco la versión de audio, por si eres como yo (me encanta escuchar, además de leer).   ¡Todos los días vemos infinidad de gente devota a alguna práctica religiosa! Las palabras que usan en sus...

SEMANA#3 SALUD AFECTIVA

SEMANA#3 SALUD AFECTIVA

(Los sentimientos y la motivación) Aquí también te ofrezco la versión de audio, por si eres como yo (me encanta escuchar, además de leer).  Algunas personas utilizan el termino descriptivo: “Sufre de mal de amores…” cuando se refieren a alguien que cae en...

SEMANA #2 SALUD EMOCIONAL

SEMANA #2 SALUD EMOCIONAL

(El cuerpo sigue a la mente) Aquí también te ofrezco la versión de audio, por si eres como yo (me encanta escuchar, además de leer).   En mi opinión la peor enfermedad es aquella que se genera como un mecanismo de inspirar lástima con tal de obtener un poco de...

SEMANA #1 SALUD FÍSICA

SEMANA #1 SALUD FÍSICA

Efectivamente cuando se habla de salud, lo primero que se viene a la mente es el estado físico de nuestro cuerpo. Sin embargo, el bienestar a nivel integral (u “holístico”) va mucho más allá de aliviar síntomas causados por algún desorden corporal. En parte sí tiene...

¿QUÉ ES SALUD INTEGRAL?

¿QUÉ ES SALUD INTEGRAL?

¿Ingerir alimentos 100% orgánicos y llenos de fibra? ¿Realizar dos horas diarias de ejercicio físico? ¿Tomar un montón de vitaminas y suplementos nutricionales? ¿Tener frecuentes chequeos médicos? ¿Es simplemente el pensamiento positivo? ¿Qué tan difícil es lograrla?...

9. PAREJAS INTENCIONALES

9. PAREJAS INTENCIONALES

Aquí también te ofrezco la versión de audio, por si eres como yo (me encanta escuchar, además de leer).   Todos los seres humanos somos criaturas de crecimiento continuo por naturaleza. Esa expansión se puede dar en dirección al progreso, o aumentando los malos...

8. APRECIACIÓN

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Aquí también te ofrezco la versión de audio, por si eres como yo (me encanta escuchar, además de leer).   La mayoría de las personas tiene una vida ya bastante estructurada: obedecen a un horario más o menos estable, tienen ciertas conductas de rutina, sus...

7. Escribiendo un Nuevo Capítulo

7. Escribiendo un Nuevo Capítulo

Aquí también te ofrezco la versión de audio, por si eres como yo (me encanta escuchar, además de leer). Acaba de finalizar un año con celebraciones, fiestas, paseos, familia, amigos, y alegría en muchos casos! Cualquier día podemos encontrar excusas para realizar una...

6. AÑO NUEVO, RETO NUEVO

6. AÑO NUEVO, RETO NUEVO

Aquí también te ofrezco la versión de audio, por si eres como yo (me encanta escuchar, además de leer).   Un año termina, y otro nos abre las puertas de nuevas experiencias, proyectos, y decisiones. Cada vez que el calendario muestra el final de un ciclo (puede...